기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 오늘의 영단어 - orient : 지향하다, 첫소개하다: 동양,동방독 안에 든 쥐 , 피할 수 없는 운명에 처해 있음을 비유하여 이르는 말. 오늘의 영단어 - walkathon : 장거리 보행, 장거리 경보오늘의 영단어 - prognosis : 예지, 예측오늘의 영단어 - detestable : 몹시 싫은, 혐오할 만한오늘의 영단어 - racket : 떠드는 소리, 시련, 부정, 사기오늘의 영단어 - politicize : 정치적으로 이용하다절에 가면 중 노릇 하고 싶다 , 줏대나 지조가 없이 남이 하는 일을 보면 덮어놓고 따르려고 한다는 말. 생명의 자랑은 늘 신선하고 기운찬 점에 있다. 사람은 일생을 통하여 완성했다는 순간은 없는 것이다. -알랭