기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 오늘의 영단어 - nudge : 팔꿈치로 슬쩍 찌르다(기): 귀찮게 조르다(조르는 사람)부모를 왕위에 나아가게 한다해도 그 은혜는 다 갚지 못한다.-석가모니 친구는 제 2의 자기이다. -아리스토텔레스 오늘의 영단어 - employee-owners : 종업원 주주건(乾)의 법칙은 남(男)을 이루고 곤(坤)의 법칙은 여(女)를 이룬다. 가령 처음 시작하고 해내는 힘은 남자가 많지만 이것을 받아서 완성하고 지키는 힘은 여자가 많이 지닌다. -역경 농부처럼 일하고, 철학자처럼 사색하라. -루소 오늘의 영단어 - turned up one's noses at : ...을 멸시하다, 상대조차 하지 않다오늘의 영단어 - invasion : 침략, 침공, 침입세계는 진실, 법, 평화의 세 토대 위에 서있다. -탈무드